Психология
Время прочтения: 3 минуты
Что такое холистическая психология
Холистическая психология – это целостный, комплексный подход к решению жизненных задач, который охватывает все аспекты существования человека
Она использует методы и техники различных направлений психологии, учитывает современные научные знания в области нейробиологии и придает большое значение духовной сфере
Автор: Юлия Воробьева
Клинический психолог, преподаватель психологии, супервизор
Холистическая психология включает в себя классические методы психологического консультирования - всю необходимую базу для качественной психологической работы. Но существенно расширяет представления специалиста о психологических явлениях, при этом оставаясь в научно-обоснованном поле и не переходя в эзотерику
Любая психологическая проблема, ситуация или задача всегда существуют на нескольких уровнях
Самый очевидный – уровень разума и эмоций
Все, что мы чувствуем, думаем, как поступаем. Наш жизненный опыт, в том числе травматичный. Наши убеждения и представления о себе и окружающем мире. И, как следствие, наши взаимоотношения и ежедневные выборы
Это огромная сфера, которая нуждается во внимании и глубокой работе
Но эта работа будет не полной и недостаточно эффективной, если не учитывать остальные сферы
Наша нервная система и все наше тело участвует в любых переживаниях и ситуациях самым активным образом
Общее самочувствие, качество отдыха, уровень стресса, который приводит к огромному количеству незримых процессов в нашем организме – все это сказывается на нашем восприятии, мыслях и эмоциях
Весь наш опыт, все наши убеждения и установки записаны в нейронных связях и отражаются на всем теле. А стремление мозга к оптимизации процессов, делает их стойкими и затрудняющими желаемые изменения
Поэтому, чтобы проработать травмы и изменить глубинные установки и привычные состояния, очень важно знать и учитывать принципы работы мозга и задействовать телесный уровень. А также влияние образа жизни и физического состояния на все жизненные процессы
Но и эта работа может быть не полной, если забыть про уровень духовный
Именно духовная сфера делает нас не биороботами, а живыми людьми, способными преодолевать и превосходить себя
Отсутствие внимания к своим духовным потребностям, к реализации своих ценностей и смыслов, делает существование пустым и лишенным самой главной опоры
Что не должен делать психолог на консультации
Проблемы и задачи можно решать бесконечно одну за другой, не получая чувства удовлетворения, без глубокого осознания себя как духовной личности. В условиях современной реальности, когда со всех сторон транслируются готовые «рецепты благополучия», сделать это особенно сложно и особенно важно
Духовные практики и медитация становятся такой же неотъемлемой частью психологической работы, как и классические техники в психологии
Вот как раз всем этим и занимается холистическая психология
которая объединяют все три уровня и дает гораздо более глубокий результат, чем отдельные методы и направления
100 причин, почему стоит выбрать холистическую психологию – в нашем бесплатном материале здесь >>>
Мини-курс “Попробуйте себя в холистической психологии”
Узнайте , что такое холистический подход и как стать востребованным специалистом в бесплатном вводном курсе из 6 уроков
Подпишитесь на нашу рассылку
И узнавайте первыми о новостях образовательной платформы inHolist
Мы будем рады приветствовать вас
в качестве резидента