Психология

Время прочтения: 3 минуты

Холистическая психология – это целостный, комплексный подход к решению жизненных задач, который охватывает все аспекты существования человека

Она использует методы и техники различных направлений психологии, учитывает современные научные знания в области нейробиологии и придает большое значение духовной сфере

Автор: Юлия Воробьева

Клинический психолог, преподаватель психологии, супервизор

Холистическая психология включает в себя классические методы психологического консультирования - всю необходимую базу для качественной психологической работы. Но существенно расширяет представления специалиста о психологических явлениях, при этом оставаясь в научно-обоснованном поле и не переходя в эзотерику

Все, что мы чувствуем, думаем, как поступаем. Наш жизненный опыт, в том числе травматичный. Наши убеждения и представления о себе и окружающем мире. И, как следствие, наши взаимоотношения и ежедневные выборы

Но эта работа будет не полной и недостаточно эффективной, если не учитывать остальные сферы

Общее самочувствие, качество отдыха, уровень стресса, который приводит к огромному количеству незримых процессов в нашем организме – все это сказывается на нашем восприятии, мыслях и эмоциях

Весь наш опыт, все наши убеждения и установки записаны в нейронных связях и отражаются на всем теле. А стремление мозга к оптимизации процессов, делает их стойкими и затрудняющими желаемые изменения

Поэтому, чтобы проработать травмы и изменить глубинные установки и привычные состояния, очень важно знать и учитывать принципы работы мозга и задействовать телесный уровень. А также влияние образа жизни и физического состояния на все жизненные процессы

Именно духовная сфера делает нас не биороботами, а живыми людьми, способными преодолевать и превосходить себя

Отсутствие внимания к своим духовным потребностям, к реализации своих ценностей и смыслов, делает существование пустым и лишенным самой главной опоры

Что не должен делать психолог на консультации

Проблемы и задачи можно решать бесконечно одну за другой, не получая чувства удовлетворения, без глубокого осознания себя как духовной личности. В условиях современной реальности, когда со всех сторон транслируются готовые «рецепты благополучия», сделать это особенно сложно и особенно важно

Духовные практики и медитация становятся такой же неотъемлемой частью психологической работы, как и классические техники в психологии

которая объединяют все три уровня и дает гораздо более глубокий результат, чем отдельные методы и направления

Мини-курс “Попробуйте себя в холистической психологии”

Узнайте , что такое холистический подход и как стать востребованным специалистом в бесплатном вводном курсе из 6 уроков

Подпишитесь на нашу рассылку

И узнавайте первыми о новостях образовательной платформы inHolist

Мы будем рады приветствовать вас
в качестве резидента