Психология
Время прочтения: 3 минуты
Холистический метод
в психологии
в психологии
Холистический метод (подход) в психологии рассматривает человека как целостную систему, в которой связаны психика, тело, нервная система, эмоции, поведение, отношения, социальная среда, образ жизни, личные смыслы и ценности.
Такой подход особенно актуален сегодня, потому что современные психологические запросы редко существуют изолированно.
Тревога может быть связана не только с мыслями, но и со сном, хроническим стрессом, телесным напряжением, рабочей перегрузкой, семейной системой и потерей внутренней опоры.
Эмоциональное выгорание может проявляться не только как усталость, но и как нарушение мотивации, снижение концентрации, раздражительность, телесное истощение и утрата смысла.
Всемирная организация здравоохранения описывает психическое здоровье как состояние благополучия, которое помогает человеку справляться со стрессами жизни, реализовывать способности, учиться, работать и участвовать в жизни сообщества. ВОЗ также подчеркивает, что психическое здоровье формируется под влиянием индивидуальных, семейных, социальных, средовых и структурных факторов
Такой подход особенно актуален сегодня, потому что современные психологические запросы редко существуют изолированно.
Тревога может быть связана не только с мыслями, но и со сном, хроническим стрессом, телесным напряжением, рабочей перегрузкой, семейной системой и потерей внутренней опоры.
Эмоциональное выгорание может проявляться не только как усталость, но и как нарушение мотивации, снижение концентрации, раздражительность, телесное истощение и утрата смысла.
Всемирная организация здравоохранения описывает психическое здоровье как состояние благополучия, которое помогает человеку справляться со стрессами жизни, реализовывать способности, учиться, работать и участвовать в жизни сообщества. ВОЗ также подчеркивает, что психическое здоровье формируется под влиянием индивидуальных, семейных, социальных, средовых и структурных факторов
Кристина Кретова
Юлия Воробьева
Авторы:
Основатель академии inHolist
Клинический психолог, преподаватель психологии, супервизор
В чём суть холистического метода (подхода)
Суть холистического метода в психологии заключается в том, что специалист видит не только симптом, но и систему факторов, которая этот симптом поддерживает.
Например, если человек приходит с тревогой, холистический специалист исследует не только тревожные мысли.
Он учитывает качество сна, уровень восстановления, телесное напряжение, дыхание, привычку к контролю, особенности нервной системы, отношения, рабочую нагрузку, образ жизни, внутренние конфликты и ценности.
Это не означает, что психолог должен заменять врача, психиатра или клинического специалиста. Наоборот, профессиональный холистический подход требует ясного понимания границ компетенции. Если состояние клиента требует медицинской диагностики или лечения, специалист должен рекомендовать обращение к профильному врачу.
Например, если человек приходит с тревогой, холистический специалист исследует не только тревожные мысли.
Он учитывает качество сна, уровень восстановления, телесное напряжение, дыхание, привычку к контролю, особенности нервной системы, отношения, рабочую нагрузку, образ жизни, внутренние конфликты и ценности.
Это не означает, что психолог должен заменять врача, психиатра или клинического специалиста. Наоборот, профессиональный холистический подход требует ясного понимания границ компетенции. Если состояние клиента требует медицинской диагностики или лечения, специалист должен рекомендовать обращение к профильному врачу.
Холистический метод проявляется там, где важно увидеть человека шире, чем один симптом. Он применяется в психологическом консультировании, профилактике выгорания, работе со стрессом, тревогой, психосоматическими запросами, кризисами смысла, нарушением контакта с телом, сложностями в отношениях и изменением образа жизни и тд.
Любая психологическая проблема, ситуация или задача всегда существуют на нескольких уровнях
Холистический подход к психосоматическому здоровью связан с системным видением человека, наукой о сложных системах, взаимосвязью тела и сознания, а также с доказательным подходом, а не с альтернативными практиками.
Стать холистическим психологом
В программе inHolist «Холистическая психология» целостный подход изучается через несколько профессиональных блоков: психодиагностику, психофизиологию и нейробиологию, психологическое консультирование, основы психосоматики, mindfulness, телесно ориентированные методы, арттерапию, когнитивно поведенческую терапию и терапию принятия и ответственности.
Программа рассчитана на 1088 часов и 10 месяцев обучения. Формат включает два урока в неделю и групповую работу. После завершения обучения студент
получает диплом о профессиональной переподготовке, а данные об обучении вносятся в Федеральный реестр сведений о документах об образовании
Такой формат помогает специалисту не просто изучить отдельные техники, а сформировать профессиональную оптику: видеть человека целостно, работать структурно, соблюдать этику и понимать границы своей компетенции.
Программа рассчитана на 1088 часов и 10 месяцев обучения. Формат включает два урока в неделю и групповую работу. После завершения обучения студент
получает диплом о профессиональной переподготовке, а данные об обучении вносятся в Федеральный реестр сведений о документах об образовании
Такой формат помогает специалисту не просто изучить отдельные техники, а сформировать профессиональную оптику: видеть человека целостно, работать структурно, соблюдать этику и понимать границы своей компетенции.